DIMAGRIRE VELOCEMENTE

E’ possibile dimagrire rapidamente e tornare in forma in poco tempo?

La risposta è: Si!!!

Ecco tanti consigli per dimagrire in fretta e raggiungere i migliori risultati in sole 4 settimane; ...... e soprattutto senza rinunciare al cibo e senza sottoporci a stress e fatiche!

Sicuramente esistono diversi tipi di diete ed esercizi per perdere peso e ritrovare una perfetta forma fisica ....( E dimmi la verità! Ne hai già provati parecchi! ) ma non tutti portano a risultati efficaci.

Anzi spesso non producono alcun effetto su di noi.

Questo accade per una ragione: ogni individuo ha un proprio metabolismo quindi; un modo diverso di smaltire le calorie accumulate. Pertanto una persona può bruciare grassi più o meno rapidamente rispetto ad un'altra.

Poi vi sono altri fattori che poi possono incidere sulla nostra forma fisica alcuni non hanno a che fare con l’assunzione di cibo; eccone i principali:

  • Le disfunzioni ormonali: La sovrapproduzione o la carenza di ormoni è una della cause comuni dell’aumento di peso e dell’obesità. In qualche modo l’equilibrio che sta alla base del nostro organismo viene intaccato da questi problemi e si manifestano effetti collaterali come: ritenzione idrica, fame nervosa, stress, aumento della massa corporea ecc. Le disfunzioni ormonali interessano soprattutto tiroide, l’apparato riproduttore, il sistema nervoso, il pancreas e possono manifestarsi improvvisamente e in determinati periodi della nostra vita, in seguito ad eventi importanti (lutti, divorzi, malattie ecc.).
  • Aumento di Peso causato da assunzione di farmaci o in seguito a terapie mediche: In alcuni casi una cura medica può avere diversi effetti collaterali. Uno di questi è l’aumento non controllato del peso. Difficilmente si potrà rimediare a questo problema. Occorre innanzitutto seguire un’alimentazione appropriata e fare molto movimento ed esercizio fisico.
  • Allergie alimentari: In alcuni casi ci accorgiamo che tutti i nostri sforzi per dimagrire velocemente, sono vani e non riusciamo a perdere un solo grammo in nessuna maniera. E’ questo il caso di un gonfiore corporeo dovuto ad un’allergia o intolleranza alimentare. In questo caso basterà solo fare delle analisi mediche specifiche ed eliminare la causa della nostra obesità o dei nostri problemi di peso in generale.

E' sicuramente fondamentale capire quale tipo di dieta è adatta a noi e quale parte del nostro corpo intendiamo rimodellare attraverso esercizi dimagranti mirati e specifici.

Ottenere il peso ideale può diventare facile e divertente nel momento in cui si prendono in considerazione due punti fondamentali:

  1. "Dimagrire non è sinonimo di privazione del cibo", quindi vi dico con certezza che è possibile dimagrire mangiando e sopratutto mangiando quelle cose che ci piacciono e a cui non vogliamo rinunciare. Ben accetta sarà quell'alimentazione genuina e sana che ci permette di ritrovare e poi mantenere il peso forma.
  2. Perdere peso in modo rapido e naturale è facile. Occorre partire da una scala di obbiettivi che si vuol raggiungere per ritrovare una forma fisica perfetta.

Individuare quali sono le  priorità e le tempistiche entro la quale intende dimagrire.

DIMAGRIRE EFFICACEMENTE

 ecco come perdere peso in modo sano e con i migliori prodotti per dimagrire

PERCHE' DIMAGRIRE?

Posso elencarti alcuni, dei tanti benefici che puoi ottenere, perdendo i tuoi chili di troppo:

- Inizierai a guardarti allo specchio soddisfatto, ed ogni giorno sarai orgoglioso di te stesso e dei tuoi progressi! Acquisterai maggiore autostima e non ti sentirai più a disagio in mezzo agli altri.

- Non desiderai più assomigliare alla tua amica magra e scolpita; perché amerai il tuo corpo sano ed asciutto!

- La tua vita migliorerà, ti sentirai più energica e non faticherai più nel ripetere semplici gesti quotidiani (come salire le scale, portare le buste della spesa, fare una lunga camminata all'aria aperta ecc.).

- Potrai entrare in un negozio d'abbigliamento e dimenticare il reparto delle "taglie Forti"! Perché avrai finalmente un corpo snello e tonico e non dovrai più rinunciare ad indossare quello che ti piace!

- Ti sentirai cosi in forma che potrai Dedicare più tempo allo sport o ai lunghi weekend in gita con amici e famiglia, senza stancarti eccessivamente.

A questo punto, la domanda sarà: COME DIMAGRIRE ?

 

Se il nostro obbiettivo è quello di dimagrire pancia e fianchi occorre innanzitutto stabilire:

  • Cosa mangiare per dimagrire quella zona specifica del corpo, ovvero quali alimenti possono aiutarci a dimagrire e quali si devono ridurre.
  • Quali sono gli esercizi fisici che possono farci raggiungere in fretta il nostro peso forma, come ad esempio camminare o correre all'aria aperta, o se si desidera impegnare solo pochi minuti del nostro tempo libero, esercizi da fare a casa.
  • Saper scegliere i migliori integratori per il controllo del peso che possono aiutarci a smaltire, più in fretta, i chili in eccesso.

Porsi degli obbiettivi diventa la Regola d'oro per Dimagrire da campioni e perdere peso in modo veloce e duraturo.

E riuscirai a mantenere risultati più a lungo, soltanto, utilizzando integratori naturali per il controllo del peso che ti permetteranno di controllare la fame e ridurre le calorie a tavola.

Quindi non credere ancora alle "Diete del momento" e non illuderti sulle creme snellenti che trovi su uno scaffale della farmacia. Queste non possono darti i risultati che desideri.

Non sarò io a convincerti, ma ti renderai conto tu stesso che puoi dimagrire mangiando quello che più ti piace!

Come dimagrire drasticamente?

Dimagrire in modo drastico è possibile, basta solo trovare il modo giusto per farlo.

Iniziamo ponendoci degli obbiettivi, (come, ad esempio, rientrare in un vecchio vestito che non riuscivamo più ad indossare da due o tre anni), armiamoci di buona volontà e di pazienza e modifichiamo le nostre abitudini alimentari ed il nostro stile di vita ( basta oziare davanti alla tv ;) ).

Nessuna dieta drastica  può per magia, farci perdere peso per sempre; ma il modo più corretto per dimagrire definitivamente, sarà quello di dimagrire velocemente prendendoci cura del nostro corpo e non rinunciando a quello che ci piace mangiare.

Come dimagrire velocemente in una settimana?

Spesso siamo indotti a credere che per essere in forma e dimagrire velocemente in una settimana o poco più dobbiamo abbondare con una dieta restrittiva a base di frutta e verdura, trascurando gli altri alimenti.

Nulla di più scorretto! Il nostro corpo per essere in ottima forma, necessita  sopratutto di proteine e carboidrati, ma non devono mancare nemmeno i grassi; seppur in dosi moderate. Quindi sfatiamo i miti delle false diete dimagranti ed impariamo a prenderci cura di noi stessi, mangiando anche quello che ci piace e ci fa bene!

Basterà solo tener conto del nostro fabbisogno calorico giornaliero e dosare le quantità di cibo con moderazione, considerando come priorità quegli alimenti (proteine, carboidrati e vitamine) che permettono al nostro corpo di mantenersi sano ed in forma a lungo.

Impariamo a scegliere un' Integratore alimentare per dimagrire che fa al caso nostro e che ci aiuti a dimagrire velocemente in poco tempo, senza bisogno di dover "morire di fame" seguendo diete ferree ed inefficaci.

Come dimagrire senza farmaci?

Non sappiamo come dimagrire velocemente 2 kg o 10 kg in una settimana?

Vogliamo togliere la massa grassa, ma senza ricorrere a farmaci, operazioni estetiche e trattamenti di vario tipo.

La maggior parte di coloro che tentano di dimagrire velocemente con prodotti dimagranti di farmacia o alimenti comprati in qualche centro dimagrante, rinuncia a perdere peso, sin dal terzo mese.

Ma allora come dimagrire senza utilizzare farmaci ed alimenti che l'industria del commercio e consumismo ci impone?

Ma c'è da chiedersi, la barretta dimagrante XXX è più genuina e sana di una fetta di carne arrosto con contorno di pomodori e verdure di stagione?!?... vorrei lasciarvi allora riflettere sulla questione....

Dimagrire Correndo e Camminando

Il modo migliore per smaltire i chili di troppo ( ed anche quello più semplice ) è quello di mangiare sano e allacciare le scarpe da ginnastica per iniziare a dimagrire correndo!

Si sa che lo sport e l'allenamento, abbinati ad una buona alimentazione, sono formule vincenti contro i rotolini di grasso

Esistono diversi esercizi per poter dimagrire naturalmente. Esercizi che è possibile svolgere in casa o all'aria aperta.

Si può iniziare con una camminata veloce, una corsetta sul posto o 15 minuti di pedalata sulla cyclette. Il nostro esercizio fisico può proseguire con addominali e piegamenti, ( vedi esercizi per dimagrire la pancia ) utilizzando un semplice bastone o aiutandosi con una sedia ecc. per ottenere un ventre piatto.

Il tuo problema è: come dimagrire velocemente le gambe?

Prova ad allenarti in casa!

Puoi dimagrire le cosce attraverso pochi, ma utili esercizi mirati come squat ed affondi ( utilizzando anche dei piccoli dei pesi ), vedi anche: esercizi per dimagrire i fianchi.

 

Integratori per dimagrire

E' importante tenere a mente che solo modificando il nostro stile di vita, si potrà in seguito, valutare l'utilizzo di integratori alimentari per il controllo del peso, naturali ed efficaci.

La scelta di prodotti dimagranti efficaci è molto importante.

Occorre scegliere solo integratori naturali che non contengano gli stessi effetti collaterali di un medicinale e che diventino inefficaci dopo i primi 3 giorni o peggio ancora... ci portino ad una vera e propria dipendenza.

Ricapitolando, un buon prodotto per dimagrire deve:

- Garantire un controllo del peso efficace e duraturo;

- Aiutare a perdere chili naturalmente; senza provocare effetti collaterali o contenere sostanze dannose.

- Avere un' ottimo rapporto qualità/prezzo! Quindi possedere convenienza e qualità rispetto ad altri prodotti dimagranti!

 

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